Startseite » Partnerschaft » Sex nach der Geburt: Tipps für frischgebackene Eltern. Die Geburt eines Kindes ist ein lebensveränderndes Ereignis, das nicht nur dein Leben auf den Kopf stellt, sondern auch deine Beziehung und dein Sexleben beeinflusst. Als erfahrene Hebamme und Sexualberaterin erlebe ich oft, dass der Sex nach Geburt für viele Paare eine Schwierigkeit darstellt. Wann darf ich nach der Geburt wieder Sex haben? Als Hebamme und Sexualberaterin. Aus medizinischer Sicht solltest du das Wochenbettalso mindestens die ersten Wochen nach der Entbindung warten, bis du wieder Sex hast. In dieser Zeit bildet sich die Gebärmutter zurück, Geburtsverletzungen heilen und der Wochenfluss klingt ab und eventuelle Schwellungen im Intimbereich schellen ab. Wenn du durch die Entbindung einen Dammschnitt oder Dammriss hattest, solltest du dir noch etwas länger Zeit geben. Gerade bei einem Dammriss 3. Grades ist es wichtig, dass du mit dem Sex nach der Geburt wartest, bis deine Wunde vollständig verheilt ist. Das gilt auch für den ersten Sex nach einem Kaiserschnitt. Zusätzlich solltest du beim Sex nach dem Kaiserschnitt in der Sex Nach Geburt Intensiver Zeit darauf achten, Stellungen zu wählen, bei denen möglichst wenig Druck auf deine Narbe ausgeübt wird. Solange Du Wochenfluss hast, besteht eine gewissen Infektionsgefahr durch den Intimverkehr. Daher solltest Du warten bis der Wochenfluss versiegt ist. Obwohl es die offizielle Empfehlung ist, mit Sex nach Geburt zu warten, bis dein Wochenfluss vollständig versiegt ist, entscheidest letztendlich du selbst, ab wann Geschlechtsverlehr nach der Geburt für dich ok ist. Manche Frauen haben schon früher wieder Lust, andere brauchen deutlich länger. Sex Nach Geburt Intensiver jedem Fall empfehle ich Dir Kondome zu verwenden, um das Infektionsrisiko zu reduzieren. Online Rückbildungskurs. Kostenlos testen. Das Sexleben nach der Geburt durchläuft oft tiefgreifende Veränderungen, die beide Partner betreffen. Mit einem Neugeborenen im Haus wird spontaner Sex zur Seltenheit, da die Bedürfnisse des Babys den Tagesablauf bestimmen. Müdigkeit und Erschöpfung durch Schlafmangel können die Libido beider Elternteile erheblich beeinträchtigen. Besonders bei der Frau können hormonelle Veränderungen, vor allem beim Stillen, die Lust auf Sex stark beeinflussen. Viele Frauen fühlen sich in ihrem Körper zunächst fremd, was sich natürlich auch auf ihr sexuelles Selbstbewusstsein auswirken kann. Nicht zuletzt bedeutet die Ankunft eines Babys auch für den Mann eine tiefgreifende Veränderung. Beide Partner müssen lernen, ihre Beziehung und ihr Sexleben in den neuen Alltag mit Kind zu integrieren und möglicherweise neue Wege der Intimität zu finden. Wenn du dich nach der Geburt deines Babys wieder bereit für Sex fühlst, empfehle ich dir, einige Punkte zu beachten:. Durch hormonelle Veränderungen, besonders wenn du stillst, kann deine Scheide nach der Geburt trockener sein als gewohnt. Ein hochwertiges, wasserlösliches Gleitmittel kann hier Abhilfe schaffen und den Sex für dich angenehmer machen. Experimentiere ruhig mit verschiedenen Produkten, um das für dich passende zu finden. Gib dir und deinem Körper Zeit, sich wieder an Intimität zu gewöhnen. Starte mit sanften Berührungen und Streicheleinheiten. Penetrativer Sex nach der Geburt muss nicht sofort das Ziel sein. Sprich ehrlich Sex Nach Geburt Intensiver deine Gefühle, Ängste und Wünsche. Teile deinem Partner mit, was sich für dich gut anfühlt und was nicht. Eine offene Kommunikation hilft euch beiden, euch in der neuen Situation zurechtzufinden und aufeinander einzugehen. Auch wenn du stillst, kann eine neue Schwangerschaft schon früh eintreten. Besprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, welche Verhütungsmethode für dich am besten geeignet ist. Kondome sind eine gute Option, da sie sowohl vor Schwangerschaft als auch vor Infektionen schützen. Johanniskraut Pflegeöl.
Verändertes Sexualempfinden nach der Geburt
Sex nach der Geburt: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Entscheidend ist eine Kontrolle über den Beckenboden und die. Der Körper verändert sich nach der Schwangerschaft. Auch weil die Mutter vor allem in der ersten Zeit eine intensive körperliche Beziehung mit dem Baby aufbaut. Denn für ein intensiveres Sex-Erlebnis ist weniger die Enge der Vagina selbst wichtig. Sex nach der Geburt: 13 Eltern verraten, wie sich ihr "erstes Mal" danach anfühlteManchen Paaren hilft es, Termine für Sex zu vereinbaren, um so die bedeutsame Paarzeit im Alltagsstress nicht zu vergessen. Wann die erste Periode nach der Geburt einsetzt, hängt wesentlich vom Stillen ab. Ausserdem unterstützt er die Haltung sowie die Atmung. Ab wann ist Sex nach der Geburt möglich? Keine Sorge du bist nicht allein. Trainierter Beckenboden für mehr Gefühl… Die Geburt liegt nun hinter dir und du merkst eine deutliche Veränderung was dein Sex-Leben angeht?
Verändertes Sexualempfinden nach der Geburt
Auch weil die Mutter vor allem in der ersten Zeit eine intensive körperliche Beziehung mit dem Baby aufbaut. Diese Umstellung wirkt sich nicht nur auf die Libido aus, sondern verändert auch das Gefühl beim Sex bzw. das Lustempfinden generell. Entscheidend ist eine Kontrolle über den Beckenboden und die. Denn für ein intensiveres Sex-Erlebnis ist weniger die Enge der Vagina selbst wichtig. Der Körper verändert sich nach der Schwangerschaft. Rückbildungsgymnastik und gezielte Beckenbodenübungen können dazu beitragen, dass sich der Sex nach der Geburt wieder intensiver und.Sexuelle Unlust nach der Geburt Es sind auch hormonelle Veränderungen , die sich auf die Lust auf Sex auswirken können. Nimm gerne über www. Verhütungsoptionen sind das Kondom oder die Minipille, wobei Pillenhormone in die Muttermilch gelangen können, warnt Plambeck. Wer schon kurz nach der Entbindung etwas für seinen Beckenboden machen möchte, kann mit sanften Wahrnehmungsübungen beginnen. Ängste vor Schmerzen beim Eindringen oder einer erneuten Schwangerschaft können ebenfalls hemmend auf die Libido wirken. Viele Mütter sind von der neuen Aufgabe völlig eingenommen. Das könnte Sie auch interessieren. Familie organisieren Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Ein trainierter Beckenboden erhöht die Sensibilität des Intimbereiches wodurch Erregungen stärker wahrgenommen werden. Aber Sex war und ist immer noch toll. Auch ein Kaiserschnitt belastet den Beckenboden. Bewegung hilft frischgebackenen Mamas, zurück zur alten Form zu finden. Doch wie fühlt sich Sex nach vaginaler Entbindung oder nach Kaiserschnit t an? Womöglich fühlst Du Dich nach der Geburt auch nicht mehr ganz so wohl in Deinem Körper, weil sich Dein Körpergefühl vielleicht verändert hat — hab Nachsicht mit Deinem Körper und versuche, ihn neu lieben zu lernen. Mein Tipp: Starte unbedingt schon während der Schwangerschaft mit dem Beckenbodentraining so kannst du postnatal in noch kürzerer Zeit die Muskulatur wieder aufbauen. Verändertes Sexualempfinden nach der Geburt. Hinzu kommen die körperliche Erschöpfung und der chronische Schlafmangel, die junge Eltern oft erleben. Sie können vor dem ersten Geschlechtsverkehr den Heilungsprozess überprüfen und Dir so Sicherheit geben. Falls du denkst du kannst dich als Neu-Mama von der angeblich schönsten Sache der Welt verabschieden liegst du falsch! Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Auf die Blutung alleine könne man sich aber nicht verlassen. Stütz-, Hebe-, Trage-, Stabilisierungsfunktion. Durch die Belastung des Beckenbodens während der Schwangerschaft und der Geburt können die Funktionen des Gewebes beeinträchtigt sein und somit auch des Beckenbodens als Sexualorgan. Hilfe für Kinder von depressiven Eltern. Aber auch wenn sich die Schmerzen und das Hormonchaos legen die Müdigkeit wird wahrscheinlich leider noch ein bisschen länger Dein Begleiter sein ; , kann es sein, dass Deine Libido immer noch nicht ganz die alte ist. Auch Schwellungen im Dammbereich können ein Grund sein, nach der Geburt mit dem Sex zu warten. Es gibt allerdings Situationen, in denen Frauen nach der Geburt auf Sex oder zumindest auf Geschlechtsverkehr verzichten sollten: Auf keinen Fall sollte der Sex nach der Geburt Schmerzen bereiten. Positionen, die ich vorher mochte, mochte ich nicht mehr. Nehmt euch alle Zeit, die ihr braucht, bis sich beide Parteien wohlfühlen — niemand sollte gedrängt werden. Wenn Du eine Geburtsverletzung am Damm hattest, bleibt nach der Heilung eine Narbe zurück. So auch die Sexualität in der Partnerschaft. Es hemmt das sexuelle Verlangen. Nicht nur die obere Hautschicht, sondern Muskeln, Bindegewebe und Gebärmutter werden durch den Schnitt geöffnet. Manche Paare können es kaum erwarten, wieder miteinander zu schlafen, während andere sich lieber etwas Zeit lassen wollen.
