Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Sex Wieder Interessant Machen kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Sex Wieder Interessant Machen einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Davon darf man sich lösen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Guter Sex, intime Begegnungen brauchen Zeit und Kreativität. Wochenblatt: Nach einem langen Arbeitstag bleibt aber oft keine Zeit mehr für Sex, oder? Welch: Die Zeit für eine erfüllte, kreative Sexualität muss man sich nehmen.
Flaute im Bett: So kommt das Sexleben mit dem Partner wieder in Schwung
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen | Bayerisches Landwirtschaftliches Wochenblatt Talkshow: Sprechen Sie über Sex · 3. Huiuiui: Lassen Sie Ihr Dopamin sprudeln · 2. Sex-Date mal anders: Planen Sie Ihre Wir-Zeit · 4. Den Fokus. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. 1. Aufregender Sex: Tipps für mehr Abwechslung im Bett | WunderweibSchreibt euch, was ihr gern miteinander tun würdet, wenn ihr euch wiederseht. Egal, wonach dir der Sinn steht: Du wirst dir gleich viel sinnlicher vorkommen. Nicht über dieses Thema zu reden, vergiftet eine Beziehung. Und wenn sie dann noch von deiner Lieblingsstimme vorgelesen werden — wow! Wir haben dafür 7 Anregungen für dich.
2. Barhocker statt Bett: Kleine Abwechslung - aufregende Wirkung
Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Unsere Psychologin verrät dir, wie du deine Libido steigern kannst - und zwar ganz ohne Druck. Wünschst du dir mehr sexuelle Lust? 1. Geht einfach mal zu zweit ein paar neue Liebesspielzeuge. Auch mit ein paar Sextoys könnt ihr euer Liebesleben perfekt in Schwung bringen. Talkshow: Sprechen Sie über Sex · 3. Den Fokus. Huiuiui: Lassen Sie Ihr Dopamin sprudeln · 2. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Sex-Date mal anders: Planen Sie Ihre Wir-Zeit · 4.Trotzdem hat diese Art sich devot hinzugeben der jemanden zu dominieren einen besonderen Charme. Nur nicht zu viel. Sex in totaler Dunkelheit. Tauscht die Rollen In langen Beziehungen haben sich die Rollen der Partner:innen meist eingespielt. Trotzdem kann das niemals den Sex ersetzen. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Denn das Ganze mit Ruhe und Achtsamkeit anzugehen kann extrem intensiv sein. Dabei kann es sehr erregend sein, der Klitoris etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken, als sie ihr der Penis oder ein Strap-On geben kann. Zudem neigt man häufig dazu, den Beginn der Beziehung mit dem späteren Verlauf der Partnerschaft zu vergleichen — kein schlauer Vergleich. Dass muss nicht gleich Striemen hinterlassen. Wir alle sollten uns mehr lieben, denn oft tritt die Selbstliebe in den Hintergrund — wegen Alltagsstress und Sorgen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Du hast noch keinen Porno geguckt, weil du das irgendwie blöd findest? Zum Beispiel so: "Dein Po in dieser Jeans, die du heute Morgen anhattest — wow! Und der sinnlich weiche Körper einer Frau in deinen Händen? Nun fangen Sie an, ihn zu küssen. Welch: Die Zeit für eine erfüllte, kreative Sexualität muss man sich nehmen. Wenn sich beide einig sind, dass es nur um das Eine geht, kann man das ganz zielgerichtet gestalten. Hefte Produkte. Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Auch mit ein paar Sextoys könnt ihr euer Liebesleben perfekt in Schwung bringen. Stets orientiert an den wechselnden Bedürfnissen des Gegenübers und mit liebevollem Verständnis und Aufmerksamkeit für die Dynamik der Beziehung , denn verändert sich diese, zum Beispiel durch das Hinzukommen von Kindern, hat das natürlich auch Auswirkungen auf unser Sexleben. Da muss es nicht gleich das ganze Kamasutra sein. Artikel teilen: Share this:. So kommst du sozusagen mit Hochdruck zum Höhepunkt. So kann etwa der eine der aktive Part sein, der andere wartet auf die Initiative. Lasst es knistern — mit Sex, der unter die Haut geht, leidenschaftlich und aufregend ist. Der Partner sollte ein Interesse daran haben, die Wünsche des anderen zu kennen. Das Becken kreist im Spülbecken. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Sie vergessen sich selber oder stellen ihre eignen Bedürfnisse hintenan. Wirklich reizvoll wird der Sex am Hörer aber, wenn sich beide in einem Raum befinden. Denn wer nichts sieht, nimmt Berührungen, Geräusche und Gerüche oft intensiver wahr, als wenn das Auge mitisst. Satisfyer Pro 2 Klitorissauger. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzeptiere diese.
