Bei vielen Paaren ist das Bett längst ein Platz zum Lesen, Fernsehen und Telefonieren geworden. Sex findet nur noch selten darin statt. Und manchmal hört das Liebesleben ganz auf. Aber kann eine Beziehung ohne Sex auf Dauer funktionieren? Sexualtherapeutin Gabriela Kirschbaum aus Brugg gibt Antwort. Solange die Schmetterlinge im Bauch tanzen und ein Paar sehr verliebt ist, erlebt es häufig intensiven Sex. Gabriela Kirschbaum: Ja, in der Verliebtheitsphase sind die Gefühle gross, ist jedes Treffen extrem aufregend. Die Partner rücken gleichartige Interessen, gemeinsame Haltungen und Werte ins Zentrum, sie fühlen sich einander sehr verbunden. So sind sie voller Energie, freudig erregt und nehmen ihr Sexualleben ganz besonders intensiv wahr. Doch kaum hat sich das Paar aufeinander eingelassen, vergeht ein grosser Teil dieser Lust. Gehirnaktivitäten verändern sich in verschiedenen Phasen der Beziehung, wie neue Studien der Hirnforschung belegen. Zu Beginn einer Partnerschaft werden die Verliebten förmlich mit Glückshormonen wie Dopamin, Noradrenalin und Serotonin nebst Testosteron und Östrogen, die für das Verlangen nach sexueller Befriedigung sorgen, überschüttet. Doch nach der Verliebtheitsphase produziert das Gehirn ruhigere Botenstoffe wie Oxytocin und Vasopressin. Und das ist gut so, denn der Ausnahmezustand der Verliebtheit, so wunderschön er auch ist, lässt sich nicht ewig aufrecht erhalten, er würde Beziehung Ohne Sex Ist Das Möglich auf Dauer doch erschöpfen. Nun bekommt die Beziehung eine andere Qualität. Gefühle wie Sicherheit und Geborgenheit festigen die Partnerschaft. Das Paar kommt in eine Phase, in der es sich vorstellen kann, so lange zusammen zu bleiben, wie es braucht, um Kinder gross zuzuziehen. Gleichzeitig legen die Partner die rosarote Brille ab. Weil jeder nun auch die Ecken und Kanten des anderen und die Unterschiede in den Persönlichkeiten sieht, gehen die intensiven, träumerischen Gefühle zurück — und damit häufig auch die Lust. Das ist bei allen Menschen so, vor allem aber bei Frauen, die sich häufig durch intensive Gefühle zu Sex motivieren. Sex wird dann tendenziell seltener und weniger intensiv erlebt. Sehr viele Paare kommen in meine Praxis, weil sich einer der Partner mehr Sex wünscht als der andere. Manche wenige Paare haben schon früh fast gar keinen Sex mehr und sorgen sich deshalb um ihre Partnerschaft. Sie fragen sich, ob ihre Beziehung Beziehung Ohne Sex Ist Das Möglich Sex langfristig stabil ist. Die Paare, die in meine Praxis kommen, leiden darunter, dass einer der Partner unzufrieden mit der Quantität des Sexlebens ist. Dieser Partner fühlt sich als Mann oder Frau nicht gesehen, nicht begehrt und kann einen Teil des Frauseins oder Mannseins nicht leben. Daraus ist meistens bereits eine negative Dynamik entstanden. Je mehr der eine Partner möchte, umso stärker zieht sich der andere zurück. Druck löst Unlust aus! Gleichzeitig hat derjenige, der weniger Lust hat, unbewusst und ungewollt mehr Macht. Insgesamt entsteht daraus eine schwierige Paardynamik. Eine Beziehung hat verschiedene Standbeine, die Sexualität ist eines von ihnen. Eine Beziehung kann — wenigstens phasenweise - auch dann funktionieren, wenn eines dieser Standbeine wackelt. Der heutige Anspruch, dass jederzeit alle Standbeine stabil sind, ist völlig überhöht. Wichtig ist ja auch, dass die Partnerschaft im Alltag funktioniert und sich die Partner seelisch verbunden fühlen. Es gibt Menschen, die ohne Leidensdruck ohne Sex leben, doch sicher ist es nicht leicht für sie, einen Partner zu finden, der das ebenfalls kann. Dennoch glaube ich, dass es Paare gibt, die ohne Sex glücklich sind. Die bilden dann aber eher eine Ausnahme. Wenn die Lust aufeinander fehlt, kann dann eine offene Beziehung eine Lösung sein? Als Sexualtherapeutin sind mir noch nie Paare begegnet, die gute Erfahrungen mit offenen Beziehungen gemacht haben, selbst dann nicht, wenn die Partnerschaft von vornherein darauf angelegt war. In der Regel will der Mensch in seiner Einzigartigkeit wahrgenommen werden, vor allem in der Sexualität. Wenn Paare eine offene Beziehung im Rahmen einer Therapie vorschlagen, geschieht dies oft aus einer grossen Verzweiflung heraus. Häufig fehlt nicht nur der Sex in der Beziehung, sondern auch Körperkontakt an sich. Doch eine Beziehung braucht Zärtlichkeit — sie schafft Nähe und Vertrautheit!
Panda-Syndrom – nur kuscheln, nie Sex?
Beziehung ohne Sex: Wie lange kann das gut gehen? Wir verraten mehr! Es kann für ein Liebespaar auch völlig in Ordnung sein, keinen Sex zu haben. Ein Paar kann eine intensive körperliche Beziehung haben, die aber nicht sexuell. Funktioniert eine Beziehung ohne Sex? Sexualtherapeutin Gabriela Kirschbaum aus Brugg erklärt, für welche Paare eine Liebe ohne Sex funktionert. Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetterHier findest du unseren Broadcast-Channel. Aber ihr missfällt die Vorstellung, sich zum Sex zwingen zu sollen. Auch mir selbst war es unangenehm, keine Lust auf Sex zu haben. Häufig fehlt nicht nur der Sex in der Beziehung, sondern auch Körperkontakt an sich. Ich ermuntere die Paare, sich wieder zu berühren, dabei die Erwartungen zu ändern und nicht mehr die immer gleichen Ziele beim Sex zu verfolgen.
Die Sache mit der Häufigkeit
Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Zu Beginn ist Sex meist ein Selbstläufer. Allerdings kann sich das auch ganz. Es kann für ein Liebespaar auch völlig in Ordnung sein, keinen Sex zu haben. Funktioniert eine Beziehung ohne Sex? Sexualtherapeutin Gabriela Kirschbaum aus Brugg erklärt, für welche Paare eine Liebe ohne Sex funktionert. In der Anfangsphase einer Beziehung muss gar nicht viel passieren, damit die Hormone durchdrehen. Ein Paar kann eine intensive körperliche Beziehung haben, die aber nicht sexuell.Ich will, dass wir dann für zwei Monate gar keinen Kontakt haben. Selbstbefriedigung hat nicht nur viele gesundheitliche Vorteile, sie kann auch die Sexualität zwischen Partner:innen fördern. Das Aufrechterhalten des Sexuallebens innerhalb einer Beziehung ergibt sich leider nicht einfach so, sondern bedeutet auch Arbeit, sagt die Expertin:. Dies kann dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt und Sex seltener wird. Während manche die Norm des monogamen Sex in der Ehe infrage stellen, indem sie polyamouröse und offene Beziehungen haben, entziehen sich andere dem Druck, überhaupt Sex haben zu müssen. Die besten Kinderwitze 4 Let it snow: So bastelt ihr eine eigene Schneekugel 5 Glibbriges Vergnügen: Die coolsten Slime-Rezepte 6 Geburtsbilder: Die besten Fotos Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. Kann das Panda-Syndrom die Beziehung gefährden? Wenn wir beispielsweise mit Anfang 20 Lust auf wechselnde Partner:innen oder BDSM hatten, kann es sein, dass wir mit Mitte 50 andere Prioritäten entwickeln und zum Beispiel bei jedem Geschlechtsverkehr auch einen Orgasmus erleben möchten", sagt die Therapeutin. Da reicht ein Blick oder ein Satz, wir laufen da auf derselben Spur. Vor vier Jahren jedoch, nach einer, wie sie sagt, «traumatischen» Geburt, begann sich Michelle vor Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu fürchten. Ebenso nimmt die Attraktivität, die mit dem Sexualpartner verbunden ist, immer mehr ab. STANDARD: Ist es nicht gefährlich, wenn die Partner sich denken: "Wir sind fein damit, dass da kein Sex mehr ist. Wie lässt sich eine Beziehung ohne Sex verändern? Inhalte im Überblick. Sharon Hyman, die Leiterin einer Facebook-Gruppe für getrennt lebende Paare namens Apartners, erzählte mir, das Sexualleben vieler Mitglieder ihrer Gemeinschaft hätte sich verbessert, seit sie nicht mehr jede Minute zusammen verbrächten. Wenn die Sexualität fehlt, dann stimmt was nicht — so der Konsens. Unsere neuesten Psychologie-Artikel direkt per E-Mail: Trage dich hier ein und verpasse keine Neuigkeiten, Artikel oder kostenfreien Kursangebote mehr. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. HelloBetter Diabetes Zum Kurs. Eine neue Welle der Sex-Positivität begleitete in den er Jahren den Aufschwung einschlägiger Therapieformen, darunter die Paarberatung. Auch Krankheiten oder etwa der Tod eines Familienmitglieds können zur Lustlosigkeit führen. Auch wenn sich das doof anhört, war er ja der Störfaktor, weswegen alles kaputt ist. In den letzten Jahren jedoch sind Paare und Beziehungsexperten vom Sexgebot in der Beziehung abgerückt und haben sich bemüht, unkonventionellere Ansätze der Bindungsstärkung zu entstigmatisieren. Dabei lohnt es sich, viel früher anzusetzen. Tut man das nicht, darf man sich nicht wundern, warum die Sexualität Attraktivität verliert und schlussendlich einschläft. Das ist leichter gesagt als getan. Antonu: Die ersten Fragen, die ich stelle, sind: Haben Sie generell keine Lust auf Sex?
